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こんにちは、フクちゃん（@fukuchan1234）です。
このブログでは、「退職で悩む人」に有益な情報を発信しています。
退職代行の利用を検討していますが、不安があります。
リアルな体験談やおすすめサービスがあれば教えてほしい！
こんな疑問にお答えします。
- 長時間労働で自分の時間が取れない
- 上司からパワハラを受けているが誰にも相談できない
- 会社で理不尽な仕打ちを受けている
上記理由により、会社を辞めたいと思いながらも、辞められない人は珍しくありません。
そんな「辞めたくても辞められない問題」を解消する方法が【退職代行】ですが、いまだ利用に対して不安感を持つ人が多いのも事実です。
そこで本記事は２０代女性に限定し実際に退職代行を利用した際のリアルな体験談をまとめました。
同じような境遇の人も多いはずなので、参考になるはずです！
それでは早速見ていきましょう。
２０代女性で退職代行を使った人の考察
まずは２０代女性で退職代行を使った人の詳細から見ていきます。
職種別の割合
退職代行を利用した２０代女性の職業割合は以下の通りとなっています。
- 販売・接客/営業/事務・企画/医療・福祉が多い
上記４カテゴリーが全体の約８割を占めています。
利用した理由
退職代行を利用した２０代女性の利用した理由は以下の通りとなっています。
- 上司との関係性が悪い人が多い
- 上司を含む人間関係が約半数を占める
人間関係が悪い結果、「言い出せない」人が多くなっています。
退職完了までの日数
退職代行を利用した２０代女性の退職までに要した日数は以下の通りとなっています。
- 半数が2日〜３日以内に退職できている
- 有給の残日数によって退職までの日数が異なる
依頼日に退職している人も一定数いることを考えると、「即日退職」という触れ込みは間違いではないと言えます。
退職代行を利用した２０代女性の感想
実際に退職代行を利用した人の感想や具体的なサービス名も気になりますよね。
ここでは、利用したサービス名や満足度、良かった点・悪かった点を紹介していきます。
サービス名称と満足度
２０代女性が利用した退職代行のサービス名と満足度は以下の通りとなっています。
| サービス名 | 満足度（５段階評価） |
| わたしNEXT | （4,0） |
| モームリ | （4,5） |
| Jobs | （4,0） |
| SARABA | （4,0） |
| SAKURA | （4,5） |
| ネルサポ | （4,5） |
２０代の特徴
- 弁護士への依頼は少ない
- 女性専用の「わたしNEXT」がTOP
- コスト面を考慮する人が多い
２０代の女性は全体的なコスト面と次への転職先の決めやすさを業者選びの基準としているようです。
本当におすすめできる退職代行業者は以下の記事をご覧ください。
-
【２０２５年最新版】おすすめの退職代行２３選｜安心して辞められるサービスを徹底比較
こんにちは、フクちゃん（@fukuchan1234）です。 このブログでは、「退職で悩む人」に有益な情報を発信しています。 こんな疑問にお答えします。 &nb ...
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良かった点
２０代女性が退職代行を利用して良かった点と感想は以下の通りです。
ココが良かった
- 精神的なストレスから解放された
- 即日で会社に行かずに済んだ
- 自分を責めずに済んだ
- 家族や友人にも安心して報告できた
- 次のステップに集中できた
- 「辞める」と言えず悩み続けていた毎日から一転、退職代行に依頼したことで上司とのやり取りも不要になり、一気に心が軽くなりました。もっと早く相談すればよかったです。（兵庫県在住 ２３歳 営業職）
- 「もう出社したくない」と限界寸前だった私でも、退職代行のおかげで翌日から出社不要に。会社に行かずに辞められるなんて思ってもみませんでした。（京都府在住 ２８歳 接客・販売職）
- 「自分が悪いのかも」と思い込んで苦しんでいましたが、退職代行が入ってくれたことで冷静になれました。辞めることは逃げじゃないと実感できました。（東京都在住 ２７歳 エンジニア職）
- 退職を決めたもののどう切り出すか悩んでいましたが、プロに任せたことで話しやすくなり、家族にも「ちゃんとした手続きで辞めた」と説明できました。（神奈川県在住 ２３歳 医療・福祉職）
- 退職がスムーズに進んだことで、転職活動や資格の勉強にすぐ取りかかれました。無駄なストレスや気疲れを引きずらずに、新しい一歩を踏み出せました。（新潟県在住 ２５歳 事務・企画職）
残念だった点
２０代女性が退職代行を利用して残念だった点と感想は以下の通りです。
ココが残念だった
- 会社から私物を送ってもらうのが面倒だった
- 上司に直接お礼を伝えられなかった
- 会社から悪く思われていないか不安になった
- 費用が想像より高く感じた
- 退職後の手続きに不安が残った
- 退職後に会社に私物を送ってもらうやり取りが手間でした。自分で取りに行けないぶん、段ボールに詰めてもらったり、やや気まずい気持ちもありました。（群馬県在住 ２３歳 事務・企画職）
- お世話になった先輩や上司には、本当は一言お礼を言いたかったのですが、すべて代行で済んだことでそれも叶わず、少し心残りがありました。（滋賀県在住 ２５歳 医療・福祉職）
- 退職代行で辞めたことが「非常識」だと思われていないか気になりました。職場の人たちの反応や評価が見えないまま辞めるのはやや不安でした。（和歌山県在住 ２８歳 エンジニア職）
- 正直、すぐ辞められて助かったけど、2〜3万円の出費は当時の私には大きな負担でした。精神的に楽になったとはいえ、もう少し安いと助かります。（福岡県在住 ２４歳 製造職）
- 離職票や雇用保険のことなど、自分でやる必要がある手続きが意外と多くて戸惑いました。代行が終わってからのフォローがもう少し欲しかったです。（長崎県在住 ２７歳 医療・福祉職）
退職代行を利用することで、職場には少なからず迷惑をかけます。
しかし、退職代行を利用して後悔した人は基本的にいないことがわかりました。
退職代行を利用した２０代女性のリアルな体験談
職種別
- 営業
- 事務
- 販売・接客
- 医療・福祉
- 製造
営業
【岩手県在住 ２３歳 女性 営業職】の体験談
-退職代行を使った理由を教えてください。
新卒で入社した営業職。
最初はやりがいを感じていましたが、次第にノルマのプレッシャーやお客様からのクレーム対応、上司からの叱責が日常になり、心がすり減っていきました。
特に女性という理由で軽く見られる場面も多く、悔しさとストレスでいっぱいに。
何度か「辞めたい」と思っても、「根性が足りない」と言われるのが怖くて言い出せず、限界を感じたときに退職代行の存在を知りました。
-どこの退職代行に依頼しましたか？
-その業者を選んだ理由を教えてください。
やはり知名度の高さは安心感につながるから。
-利用満足度を５段階評価で教えてください。
満足度：
-退職代行を使って良かったところはありますか？
本当に、心が軽くなりました。
自分で辞意を伝える必要がなく、会社とのやりとりをすべて代行してくれたことで、精神的な負担がゼロに近かったです。
あの時、自分ひとりで抱え込まずに退職代行に頼ったことで、心が壊れる前に離れることができました。
-退職代行を使って残念だったところはありますか？
取引先や後輩には直接挨拶できずに辞めたのが少し心残りです。
特に可愛がってくれていたお客様には申し訳なかったと思っています。
でも、会社の体制や営業のやり方に納得がいかなかったのも事実なので、「もっと自分らしく働ける場所を探すための選択だった」と割り切れました。
-退職が完了した今の気持ちを教えてください。
辞めた直後は正直、怖さもありました。
でも今は、「あのまま我慢してたら、本当にダメになってたかも」と心から思っています。
今は心と体を整えながら、次の職場では営業ではない職種も視野に入れて転職活動をしています。
ようやく自分のことを大切にできるようになりました。
-これから退職代行を使う人にメッセージをお願いします。
営業職って、数字に追われて「辞めたい」って言いづらい雰囲気がありますよね。
でも、我慢して壊れる前に、自分を守っていいんです。退職代行は「逃げ」じゃなくて、「立ち止まって考えるチャンス」をくれる存在。
あなたの人生、あなたが決めていいんです。自分を大切にする一歩を、どうか踏み出してください。
事務
【岡山県在住 ２７歳 女性 事務職】の体験談
-退職代行を使った理由を教えてください。
事務職として働いていたものの、業務が単調でモチベーションが上がらず、次第に「このままでいいのか？」という疑問を感じていました。
上司からの細かい指示や、無理に残業させられることが多く、プライベートの時間も削られていました。
最初は自分で辞める決断をしようと思っていたけれど、あまりにも職場の雰囲気が冷たくて言い出せず、心が折れそうになっていました。
そんなときに退職代行を知り、思い切って依頼することにしました。
-どこの退職代行に依頼しましたか？
-その業者を選んだ理由を教えてください。
引越しサポートなど独自サービスが充実していたから。
-利用満足度を５段階評価で教えてください。
満足度：
-退職代行を使って良かったところはありますか？
一番よかったのは、感情的にならずに辞めることができた点です。
自分で言いに行っていたら、きっと上司に引き止められたり、さらに言い訳をされて精神的に疲れてしまっていたと思います。
でも、退職代行を使ったことで、冷静にプロセスが進み、無理なく辞められました。
辞めることに対する恐怖がなくなり、心の平穏を保つことができました。
-退職代行を使って残念だったところはありますか？
やはり、職場の同僚に直接お礼や感謝を伝えられなかったことが心残りです。
あまりにも退職までの環境が重かったので、辞めた後に少しでも感謝の気持ちを伝えたかったなと思います。
それでも、自分を守るために必要な選択だったので、後悔はしていません。
-退職が完了した今の気持ちを教えてください。
解放感でいっぱいです！「会社に行きたくない」という気持ちから解放され、朝起きるのが楽しみになりました。
今は少し休養を取りながら、もっと自分に合った仕事を見つけるために動き始めています。
辞めたことで自分の時間が戻り、精神的にもリフレッシュできたので、次に進むための準備ができたと感じています。
-これから退職代行を使う人にメッセージをお願いします。
事務職での疲れやストレスは、表に出しづらいですよね。
でも、自分が無理をしてでも我慢する必要は全くありません。
退職代行を使うことで、あなたが今抱えている不安や負担を軽減できるのは事実です。
自分の気持ちや体調を優先して、後悔しない選択をしてください。
あなたにはもっと自分らしく働ける場所が待っています。
販売・接客
【福井県在住 ２６歳 女性 販売・接客職】の体験談
-退職代行を使った理由を教えてください。
アパレルショップで接客業をしていましたが、朝早くから夜遅くまで働くことが続き、シフト制で休みも不規則でした。
お客様への対応は楽しい反面、クレームや過剰なノルマに追われ、精神的にかなり疲れていました。
上司からは「もっと売り上げを上げて欲しい」というプレッシャーも強く、体力的にも限界が近かったです。
自分で辞める決断ができずにいた時、退職代行を使うことを決めました。
-どこの退職代行に依頼しましたか？
-その業者を選んだ理由を教えてください。
金銭的な余裕がなく、できるだけ安心して安く利用できるところを探した結果、こちらに行きつきました。
-利用満足度を５段階評価で教えてください。
満足度：
-退職代行を使って良かったところはありますか？
退職代行を使って、まず一番よかったのは、上司に直接言わなくても済んだことです。
現場で働いていると、辞めると言うこと自体が気まずく、引き止められるのが怖かったので、代行サービスを使って本当に良かったです。
退職後に自分の気持ちが軽くなり、ようやく自分の時間が持てることが嬉しかったです。
-退職代行を使って残念だったところはありますか？
唯一残念だったのは、同僚に直接ありがとうと言えなかったことです。
毎日一緒に働いていた仲間たちとは、もっとお別れの挨拶ができればよかったなと思います。
でも、自分の心と体を大切にするために必要な選択だったので、後悔はしていません。
-退職が完了した今の気持ちを教えてください。
解放感しかありません！毎日がストレスフルで、辞めることができた今、心がすごく軽くなりました。
今は新しい職を探しながら、ゆっくり休んでいます。
次の仕事ではもっと自分に合った職場を見つけたいと考えているので、これからの挑戦にワクワクしています。
-これから退職代行を使う人にメッセージをお願いします。
販売・接客業はお客様第一で働くことが求められ、つい自分のことを後回しにしがちです。
でも、無理をして続ける必要はありません。退職代行を使うことで、あなたの気持ちや体が楽になるはずです。
どんな仕事でも、自分の限界を超えてまで頑張る必要はないことを忘れないでください。
自分を大切にして、心の余裕を取り戻す選択をしてほしいです。
医療・福祉
【群馬県在住 ２５歳 女性 医療・福祉職】の体験談
-退職代行を使った理由を教えてください。
私は介護職として老人ホームで働いていましたが、業務内容が過酷で、体力的にも精神的にも限界を感じていました。
高齢者の方々と接する仕事はやりがいもありましたが、夜勤や長時間の勤務、慢性的な人手不足が続き、身体が疲れきっていました。
また、上司からのサポートが不足していることも多く、自分一人で問題を抱え込んでしまうことが頻繁でした。
「このままで本当に良いのか？」という疑問が大きくなり、最終的に退職代行を使って辞める決断をしました。
-どこの退職代行に依頼しましたか？
-その業者を選んだ理由を教えてください。
辞めてからの生活が心配で、社会保険給付金の申請サポートが魅力的だったから。
-利用満足度を５段階評価で教えてください。
満足度：
-退職代行を使って良かったところはありますか？
退職代行を使うことで、会社とのやり取りを一切自分でしなくて済んだことが本当に助かりました。
私は辞めることを言い出すのが怖くて、直接伝えることができなかったので、代行を使って代わりに手続きを進めてもらったおかげで、精神的に楽になりました。
また、退職後は心と体がすぐに回復し、休養をとることで少しずつ元気を取り戻せました。
-退職代行を使って残念だったところはありますか？
唯一残念だったのは、同じ職場で働いていた仲間に直接感謝の言葉を伝えられなかったことです。
特に一緒に頑張っていたスタッフには「ありがとう」の気持ちを伝えたかったですが、退職の際は時間的に余裕がなく、後日連絡を取る形になりました。
それでも、自分の気持ちを大切にするためには仕方のないことだと思っています。
-退職が完了した今の気持ちを教えてください。
退職が完了した後、最初は少し不安もありましたが、今はとてもホッとしています。
毎日のように体が疲れていたので、休養を取ることで体力が戻り、精神的にも落ち着きました。
これからはもっと自分に合った仕事を見つけたいと考えています。
今は自分のペースで生活を楽しんでいるので、前向きに次のステップを考えることができています。
-これから退職代行を使う人にメッセージをお願いします。
医療・福祉の現場は本当に大変な仕事です。
お年寄りを支えるというやりがいもありますが、体力的にも精神的にも無理をして続けると、自分を壊してしまう可能性があります。
退職代行はあなたを守るための方法の一つです。自分の心と体を大切にし、無理に続けなくてもいいんです。
あなたの未来には、もっと自分に合った働き方があるはずです。自分を大切にする勇気を持って、一歩踏み出してください。
製造
【宮城県在住 ２７歳 女性 製造職】の体験談
-退職代行を使った理由を教えてください。
製造業のライン作業で働いていましたが、毎日の繰り返し作業や肉体的な負担が大きく、体調を崩すことが多くなりました。
長時間の立ち仕事や重いものを持つ作業が続き、腰痛や手首の痛みがひどくなり、仕事に行くのが辛くなっていきました。
また、職場の人間関係が良くなく、上司からのプレッシャーや同僚とのトラブルも多く、精神的にも疲れ果てていました。
自分で辞める決断ができずにいたところ、退職代行サービスを知り、利用することを決めました。
-どこの退職代行に依頼しましたか？
-その業者を選んだ理由を教えてください。
女性専門の退職代行サービスで安心できたから。
-利用満足度を５段階評価で教えてください。
満足度：
-退職代行を使って良かったところはありますか？
一番良かったのは、退職手続きを全て代行してもらえたことです。
自分で辞めることを言い出すのが怖く、引き止められるのも嫌だったので、代行サービスを利用して本当に助かりました。
退職の手続きに関する煩わしさを全て任せられ、精神的にとても楽になりました。
また、退職後は体調が回復し、以前感じていた疲れや痛みが少しずつ軽減されました。
-退職代行を使って残念だったところはありますか？
残念だったのは、仲間と一緒に過ごしていた時間や、お世話になった先輩に直接お礼を言えなかったことです。
特に一緒に働いていた人たちとは、もっと感謝の気持ちを伝えたかったのですが、退職が決まってからはそれができませんでした。
それでも、自分の体調や精神的な健康を最優先することが最も大事だったと思います。
-退職が完了した今の気持ちを教えてください。
退職が完了した後、最初は不安もありましたが、今はとても解放感を感じています。
仕事に行かなくてもいいというだけで、心が軽くなり、ようやく自分の時間を取り戻せた感じです。
体調が回復してきたので、少しずつ新しい仕事を探し始めましたが、今は無理せず、自分のペースで次のステップを考えています。
-これから退職代行を使う人にメッセージをお願いします。
製造業は肉体的にも精神的にも非常に厳しい仕事です。
自分の体調や心の健康を犠牲にしてまで続ける必要はありません。
退職代行を使うことで、自分の負担を減らし、心と体を守ることができます。
無理して働き続けるのは、長期的にはあなたのためになりません。自分を大切にして、必要な時にはサポートを頼り、次の一歩を踏み出してください。
退職代行の利用を迷っている人へ
体験談や感想を紹介してきましたが、それでも利用を迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。
ここでは、そんな利用を迷う人に向けて、実際に退職代行を使った人からメッセージをまとめました。
- 退職代行を使うなんて甘えだと思ってました。でも、自分で言えなくてずっと苦しかった。思い切って頼ったら、心がスッと軽くなって…本当に救われました。（鳥取県在住 ２５歳 販売職）
- 毎日「辞めたいのに言えない」って悩んでて、朝が来るのが怖かった。退職代行にお願いしたら、次の日から会社に行かなくてよくなって、本当にほっとしました。（山口県在住 ２３歳 事務職）
- 上司が怖くて、ずっと我慢してたんです。でも限界でした。退職代行を使って初めて、「自分を守る」ってこういうことなんだって実感しました。（青森県在住 ２５歳 医療事務職）
- 正直、もっと早く相談していれば…って思いました。無理してた自分に気づけたし、退職後は毎日が全然違います。あの一歩が私の人生を変えてくれました。（茨城県在住 ２４歳 接客職）
- 退職代行で辞めたことを「逃げ」だと思ってたけど、違いました。ちゃんと次に進めたし、自分の人生に集中できた。背中を押してくれた自分に感謝しています。（東京都在住 ２６歳 アパレル職）
誰しもが初めて利用するときは不安になるものです。
しかし退職代行は無料相談が可能なので、気軽に相談してみましょう。
２０代女性におすすめできる優良退職代行３選
２０代女性におすすめできる退職代行を３社紹介します。
わたしNEXT
| 提携労働組合の名称 | 合同労働組合「退職代行toNEXTユニオン」 |
| 料金 |
|
| 運営時間 | 24時間 |
| 交渉可否 | ◯ |
| 転職支援 | ◯ |
| 給付金サポート | × |
| おすすめ度 | （4,0） |
サービスの特徴
- 女性専用のサービスである
- 創業１９年目の信頼度が高い
- メディアへの掲載実績が豊富
- 少し費用が高めに設定されている
女性特有の悩みにも対応しやすく、依頼しやすいところが魅力です。
退職代行モームリ
| 運営元 | 株式会社アルバトロス |
| 提携労働組合の名称 | 労働環境改善組合 |
| 料金 |
|
| 運営時間 | 24時間 |
| 交渉可否 | ◯ |
| 転職支援 | ◯ |
| 給付金サポート | ◯ |
| おすすめ度 | （5,0） |
退職代行モームリは（株）アルバトロスが運営する退職代行サービスです。
サービスの特徴
- リピート割がある
- 女性スタッフが多数在籍している
- メンタルクリニックの無料紹介が可能
- 引越し業者と提携している
付属サービスが多く、対面で相談できるところも特徴です。
退職代行ネルサポ
| 運営元 | ネルサポート株式会社 |
| 提携労働組合の名称 | 合同労働組合ユニオンネルサポート |
| 料金 | 15,000円 |
| 運営時間 | 24時間 |
| 交渉可否 | ◯ |
| 転職支援 | ◯ |
| 給付金サポート | × |
| おすすめ度 | （3,5） |
退職代行ネルサポはネルサポート（株）が運営する退職代行サービスです。
サービスの特徴
- 業界最安級で利用できる
- 回数無制限で相談できる
業界内でも爆安級で、料金を抑えたい人におすすめの退職代行です。
まとめ：退職代行は「逃げ」じゃない、自分を守る手段です！
本記事は２０代女性に限定し実際に退職代行を利用した際のリアルな体験談をまとめました。
記事の総まとめ
- ２０代女性で退職代行を使う人は、販売・営業・事務がTOP
- 人間関係の良し悪しが退職代行利用の決め手になっている
- 大半の人が７日以内に退職し、有給の残日数によって異なる
- 女性専用の退職代行があり、人気となっている
- 退職代行の利用を後悔する人は少なく、驚くほど簡単に辞められる
全ての年代で最も利用者数の多い２０代。
その中でも女性の利用率も年々増加しています。
まずは自分を守る手段として、退職代行の利用も検討してみてはいかがでしょうか。